Cron - Планировщик заданий, это один из системных компонентов операционной системы Linux. Он используется для запуска на хостинге определенных скриптов в установленное время.
Так как использование Cron из системы, на стандартных хостингах, как правило затруднительно, SLAED использует нечто подобное, планировщик заданий реализованный на базе системы и работает в фоновом режиме.
Запрос сайта эквивалентен отправке одного или нескольких (в зависимости от конфигураций рассылки) писем. Точная установка по указанному времени в данном случае невозможна.
Исходя из личного опыта, рекомендую устанавливать "Количество писем в одном отправлении" не более 5 за один раз, в противном случае возможно попадание писем в Spam.
О сколько нам открытий чудных,
Готовит просвещенья дух,
И опыт, сын ошибок трудных,
И гений, парадоксов друг...